Wil jij afvallen met shakes? Dan helpen de ervaringen van huidige gebruikers je daar een succes van te maken. Want wie weet nu beter hoe het is om een specifieke maaltijdvervangende shake te gebruiken?

De shake dieet ervaringen van anderen vertellen je over hoe het echt is om dat specifieke product te drinken in het dagelijks leven. Ze geven je de do’s en don’ts, vertellen over de gebruiksvriendelijkheid en of die afval shake echt kan helpen met gewicht verliezen.

Uiteraard hebben wij ook een aantal shakes uitgetest. Dit is een samenvatting van onze ervaringen en de ervaringen van anderen over afvallen met maaltijdvervangers.

Afvallen met shakes: De positieve en de negatieve ervaringen

Wat zijn de belangrijkste positieve en negatieve ervaringen van mensen die willen afvallen met shakes?

Positieve ervaringen met dieetshakes

Wij merken uit ons eigen onderzoek en uit de ervaringen van anderen op dat positieve ervaringen afhangen van het soort afslank shake dat je kiest en of deze van goede kwaliteit is.

Bij goede afslankshakes vinden we de onderstaande positieve ervaringen:

• Gebruik de shake als de vervanger van 1 (maximaal 2) maaltijden, eet daarnaast gezond en krijg voldoende beweging en je valt rustig en gestaag af. Denk bijvoorbeeld aan een ontbijtshake.
• Na het shake dieet blijven de kilo’s er af als je je gezonde actieve levensstijl doorzet.
• Keto shakes zijn een goede ondersteuning bij een koolhydraatarm dieet. Je hebt al 1 koolhydraatarme maaltijd te pakken, wat het makkelijker maakt je doelen te behalen.
• De vegan maaltijdshakes zijn vaak het gezondst en 100% natuurlijk of zelfs biologisch. Samen met een actieve leefstijl en 2 gebalanceerde maaltijden is afvallen met deze shakes ook gezond.

Wat zijn de negatieve ervaringen?

Uiteraard zijn er ook negatieve ervaringen te bedenken. Wij gaan ervan uit dat je een kwalitatieve shake kiest, maar zelfs dan is succes niet gegarandeerd.

Dat zie je in de onderstaande ervaringen van ons en anderen met afvallen met maaltijdvervangers:

• Zelfs de beste afslankshakes werken alleen als ondersteuning. Afval shakes zijn geen wondermiddel. Je moet er gezond en actief bij leven om af te kunnen vallen.
• Veel gebruikers die snel zijn afgevallen met shakes merken dat de verloren kilo’s er daarna net zo snel allemaal of gedeeltelijk weer bijkomen.
• Niet alle dieetshakes smaken even lekker. Ook al is dit persoonlijk, sommige ervaringen vertellen over een kunstmatige smaak. Let ook op ervaringen met shakes die klonteren in je drankje.

Waar vind je shake dieet ervaringen?

Het is niet gemakkelijk om shake dieet ervaringen te vinden online. Ga je zelf op zoek, ga dan naar forums en lees de reviews onder de producten door. Daar vind je veel waardevolle informatie over hoe het is om de afslankshake te gebruiken.

Tip: zorg er wel voor dat de informatie onafhankelijk is. Ervaringen gepubliceerd door de producent of het merk zelf zijn dat niet, maar in een forum of tussen de reviews onder het product wel.

Afvallen met maaltijdvervangers: Creëer je eigen positieve ervaring

Uit deze afvallen met shakes ervaringen van ons en anderen trek je een aantal conclusies. Gebruik deze om jouw ervaring positief te maken.

• Het is essentieel om een goede afslankshake te vinden, die past bij je levensstijl en je doelen. Neem je tijd om deze uit te kiezen en probeer eventueel enkele producten uit voordat je een uiteindelijke afslankshake uitkiest.
• Snel afvallen met shakes is niet verstandig. Vervang maximaal 2 maaltijden met een dieet shake en verlies gestaag gewicht. Dan is de kans dat je dit weer terugkrijgt kleiner.
• Gebruik de maaltijdvervanger niet als oplossing, maar als onderdeel van een gezonde en actieve levensstijl. Blijf je calorieën, koolhydraten en eiwitten tellen, en blijf je doelen nastreven.

---

Veelgestelde vragen