Weight Care shake: Review & Ervaringen
Weight Care afslankshakes zijn al meer dan 30 jaar een vast product op de planken van drogisterijen, supermarkten en supplementen winkels.
Behalve maaltijdvervangende shakes, maken ze ook repen en havermout. Met een voordeelpakket profiteer je van een mooie korting.
Maar, is Weight Care gezond? Wat zijn de Weight Care shakes ervaringen en zijn ze van goede kwaliteit? Ik heb deze dieetshakes 2 weken gebruikt en onderzocht, en dit zijn mijn conclusies.
Hoe is de kwaliteit van de shakes van Weight Care?
Voordat we dieper ingaan op de inhoud en voedingswaarden van de Weight Care shakes, eerst in het kort een paar punten over de kwaliteit.
Ik heb dit beoordeeld voor de aardbeien maaltijdshake en de vanille drinkmaaltijd. In mijn ogen kan er nog veel verbeterd worden, vooral bij de drinkmaaltijden.
Hier vind je in het kort waarom:
- Beide bevatten erg veel suikers. De drinkmaaltijd zelfs 28 g per portie.
- Beide bevatten kunstmatige stoffen.
- Het eiwit is niet van hoge kwaliteit en de hoeveelheid is teleurstellend.
- De DAH voor vezels is 30 tot 40 gram en daar kom je nooit aan met deze maaltijdshakes.
Door deze punten laat de kwaliteit van Weight Care afslankshakes en drinkmaaltijden nog veel te wensen over.
Er zijn shake diëten waarbij deze nauwelijks suiker bevatten en zich bijna suikervrij kunnen noemen. Ook bestaan er 100% natuurlijke vegan maaltijdshakes die kwalitatief aanzienlijk beter zijn.
Er zijn ook enkele positieve dingen te zeggen over de kwaliteit van de Weight Care shakes.
- Ze bevatten weinig verzadigde vetzuren.
- Ze bevatten weinig calorieën.
- Er zijn 23 extra vitaminen en mineralen toegevoegd.
Welke afvalshakes kan je bij Weight Care kopen?
Wat betreft maaltijdvervangers, verkoopt Weight Care kant-en-klare drinkmaaltijden en maaltijdshakes in poedervorm.
Ik heb de maaltijdshake met aardbeiensmaak geprobeerd en de voedingswaarden beoordeeld. Voor de drinkmaaltijd heb ik de vanillesmaak gekozen.
Je vindt de resultaten in deze tabel:
| Weight Care Maaltijdshakes* | Weight Care Drinkmaaltijden* | |
| Calorieën | 202 kcal | 201 kcal |
| Vetten / verzadigde vetzuren | 3,8 g / 0,8 g | 2,1 g / 0,4 g |
| Koolhydraten/suikers | 27 g / 18 g | 28 g / 28 g |
| Voedingsvezels | 3,8 g | 4,5 g |
| Eiwitten | 13 g | 15 g |
Wat direct opvalt is het hoge suikergehalte. Vooral de drinkmaaltijd bevat veel te veel suiker, maar 18 gram per maaltijdshake is ook echt niet nodig.
Er zijn voldoende maaltijdshakes zonder suiker te koop als gezonder alternatief.
Voor een maaltijdvervanger is het aantal eiwitten ook aan de lage kant. Eiwitten houden je hongergevoel langer weg en gaan spierafbraak tegen.
Het aantal calorieën is gemiddeld voor een maaltijdvervangende shake. Het aantal verzadigde vetzuren is erg laag. Ook dat is een positief punt.
Weight Care geeft zelf aan dat er geen kunstmatige zoetstoffen aan hun maaltijdshakes zijn toegevoegd. Dat betekent dat er wel andere kunstmatige stoffen in zitten, zoals geur en smaakstoffen. Uit de productspecificaties wordt dat niet helemaal duidelijk.
Bij de Weight Care drinkmaaltijden wordt daar niets over gezegd. Ook daar is het goed mogelijk dat er kunstmatige stoffen zijn toegevoegd.
Behalve dat bevatten beide ook 23 extra vitaminen en mineralen, wat je helpt je dagelijks aanbevolen hoeveelheid te bereiken.
Over Weight Care
Weight Care is een Nederlandse specialist in afslankproducten en maaltijdvervangers. Opgericht in 1989, helpen ze hun klanten al meer dan 30 jaar met gewicht verliezen en op gewicht blijven. Behalve dat kan je ook bij ze terecht voor tips, adviezen, gerechten en coaching.
De producten van Weight Care zijn veilig bevonden door de Europese Voedselveiligheidsorganisatie en samengesteld volgens hun richtlijnen.
Als je wilt afvallen, vervang je 2 maaltijden voor een Weight Care shake en wil je op gewicht blijven, dan vervang je 1 maaltijd.
Weight Care geeft zelf aan dat je dan geen calorieën meer hoeft te tellen. Dat maakt hun strategie gemakkelijk en gebruiksvriendelijk.
Ervaringen van huidige gebruikers
De meningen over Weight Care afslankshakes zijn verdeeld. Eén gebruiker geeft aan, net als ik, gechoqueerd te zijn door de hoeveelheid suiker.
Een pot poeder bevat volgens hem 40 klontjes suiker. Anderen klagen over dat het assortiment met producten van Weight Care zoveel kleiner is geworden.
De smaak van de havermout zou slecht zijn, maar dat heb ik zelf niet getest.
Er zijn ook veel positieve Weight Care Shakes ervaringen te vinden. De prijs is goed, gebruikers vallen ermee af en ze vinden vooral de WeightCare shakes erg lekker.
Ook vinden ze het dieet goed vol te houden en erg gemakkelijk te volgen.
Wat is mijn Weight Care ervaring?
Ik heb 2 weken 2 maaltijden vervangen door een Weight Care shake. Ik beweeg voldoende en eet er gezond en gebalanceerd bij. De bestelling kwam snel en de aardbeien shake was lekker.
Het was niet moeilijk om het dieet te volgen, maar na 2 weken was het wel saai. Het is beter om meerdere smaken Weight Care shakes te kopen en zo wat afwisseling te creëren.
De resultaten met Weight Care maaltijdshakes
Dat brengt ons bij een ander belangrijk punt: hoeveel kan je afvallen met Weight Care shakes? Laten we voorop stellen dat dit volledig afhangt van de levensstijl die je erop nahoudt. We gaan ervan uit dat je gezond eet en voldoende beweegt.
Doe je dit goed, dan is het mogelijk om met ondersteuning van Weight Care 2 tot 3 kilo kwijt te raken in 1 maand. Er is een Weight Care gebruiker die in 8 maanden 30 kilo verloren is door alle maaltijden met de Weight Care shakes te vervangen.
Ikzelf ben in 2 weken 1,5 kilo afgevallen. Dat is een gezond tempo en ook vergelijkbaar met wat de andere Weight Care shakes ervaringen vertellen.
Is Weight Care je geld waard?
Laten we kijken naar de prijs. De onderstaande tabel geeft aan hoeveel je betaalt voor een pot shakepoeder en een drinkmaaltijd. De prijs per shake staat er ook bij.
| Soort Weight Care shake | Prijs | Prijs per shake |
| Maaltijdshake aardbei | €16,75 voor 16+3 shakes | €0,88 |
| Drinkmaaltijd vanille | €2,69 per flesje | €2,69 |
Als je een Weight Care aanbieding vindt, zoals ik, en je koopt een pot met 16 + 3 shakes dan is de prijs erg laag. Zelfs zonder aanbieding betaal je maar iets meer dan €1 per shake. Dat is een prima prijs en goedkoper dan een gewone maaltijd.
De drinkmaaltijden zijn wel erg duur. Zijn ze je geld waard? Ik denk en weet zelf dat er veel betere maaltijdshakes te vinden zijn, zonder suiker en met meer en verscheidene eiwitten.
Naar mijn mening is de lage prijs niet voldoende reden om voor een minder gezonde optie zoals de Weight Care maaltijdshakes te kiezen.
Is Weight Care gezond?
Weight Care maaltijdshakes bevatten te veel suikers om gezond te zijn. Ook de Consumentenbond is het daarmee eens.
Zij deden een test onder maaltijdvervangers en kwamen tot de conclusie dat veel goedkopere opties niet de beste eiwitten en veel te veel suiker bevatten.
Wil je gezond leven en afvallen, dan is Weight Care niet de beste keuze.
Werkt Weight Care echt?
Als je je aan de regels houdt, werkt Weight Care. Dat is niet zo vreemd, want je krijgt maar 400 calorieën binnen voor 2 maaltijden.
Dat geeft iemand die dagelijks 1500 calorieën wil eten om af te vallen nog 1100 calorieën over voor de rest van de dag.
Houd je je daaraan, dan werkt Weight Care dus echt. Het is veel gemakkelijker om minder calorieën te eten dan wanneer je gewone gezonde maaltijden eet.
Weight Care in vergelijking met andere merken
Weight Care is niet de enige die maaltijdshakes verkoopt met veel suiker. Ik raad altijd aan om de voedingswaarden goed door te nemen. Als je gezond wilt leven, dan hoort daar zo min mogelijk suiker bij.
Er zijn andere merken die bijvoorbeeld 100% natuurlijke of suikervrije afslankshakes aanbieden. Ook al zijn ze wat duurder dan Weight Care, bij een gezonde levensstijl hoort ook gezond eten.
Waar zijn de Weight Care shakes te koop?
Je koopt Weight Care producten gemakkelijk bij hun eigen winkel online. Bij drogisterijen zoals Kruidvat en Etos, en supermarkten zoals Aldi en AH hebben ze ze soms ook.
Uiteindelijk moet jij bepalen of de WeightCare shakes jou naar een gezond gewicht kunnen helpen. Toch denk ik persoonlijk dat je beter kunt kiezen voor een andere, gezondere en goede afvalshake.
Veelgestelde vragen
Op het moment van schrijven kun je kiezen uit aardbei, chocolade, banaan, bosvruchten, vanille en havermout met honing en vanille.
Je maakt de Weight Care maaltijdshakes klaar door 2 maatschepjes poeder te mengen met 250 ml magere melk.
Meer shake diëten met elkaar vergelijken? Bekijk de onderstaande artikelen:
0 reacties