FormaFast: Review, aanbod & ervaringen
FormaFast is een producent van afslankproducten zoals shakes, caloriearme maaltijden en repen. De shakes werken als maaltijdvervanger en kunnen je helpen gewicht te verliezen.
Maar hoe goed zijn de shakes van FormaFast? Kan je er echt mee afvallen en dat op een gezonde manier? Ik deed mijn eigen test en hier vind je mijn ervaringen.
Hoe is de kwaliteit van de FormaFast shakes?
Vergeleken met andere goedkopere maaltijdshakes, is de kwaliteit van de FormaFast shakes gemiddeld. Er zijn zowel positieve als negatieve punten op te merken.
Dit zijn de positieve punten van de FormaFast shakes:
- Ze bevatten weinig calorieën. Vervang 2 maaltijden per dag en je zult gewicht verliezen.
- Door het hoge eiwitgehalte (21 g) zit je lekker lang vol.
- Er zitten weinig verzadigde vetten in de shakes van FormaFast.
- Er zijn heel veel extra vitaminen en mineralen aan de afslankshakes van FormaFast toegevoegd.
Er zijn ook negatieve punten. Hierin is FormaFast overigens niet de enige. We zien dit bij meerdere maaltijdshakes die nu te koop staan.
- Elke shake bevat maar liefst 23 gram suiker. Iedereen die gezond wil leven, weet dat suikervrij aanzienlijk beter is.
- Er zijn kunstmatige stoffen aan de afslank shakes van FormaFast toegevoegd. Ook dit probeer je zoveel mogelijk te vermijden. 100% natuurlijke shakes zijn dan veel beter.
- Er zitten weinig vezels in de shake. Je hebt dagelijks 30 tot 40 gram vezels nodig voor een goede stofwisseling en bloedsuikerspiegel.
Welke soort shakes verkoopt FormaFast?
FormaFast verkoopt milkshakes in verschillende smaken. Je hebt de keuze tussen 7 zakjes van 1 enkele smaak of je kunt voor een pakket kiezen. Het grootste pakket bevat 56 shakes met verschillende smaken.
Ik heb hier de bananen milkshake uitgekozen. Dit zijn de voedingswaarden per shake, aangelengd met 250 ml magere melk.
| Calorieën | 212 kcal |
| Vetten / verzadigde vetzuren | 2,9 g /0,7 g |
| Koolhydraten/suikers | 25 g / 23 g |
| Voedingsvezels | 2,5 g |
| Eiwitten | 21 g |
Deze shakes zijn ontwikkeld als maaltijdvervanger. Je kunt 1 of 2 maaltijden per dag vervangen voor een FormaFast afvalshake.
Wil je dagelijks 1500 calorieën eten, dan heb je dus nog meer dan 1000 calorieën over voor je snacks en avondeten.
Over FormaFast
FormaFast werd in 2013 opgericht en is intussen uitgegroeid tot een populaire maaltijdvervanger in Nederland en de rest van de Benelux.
Ze bieden maaltijdvervangers aan, waaronder shakes, en een dieet dat uit 3 fases bestaat.
Je begint met een streng dieet met veel maaltijdvervangers, waarmee je snel gewicht verliest. Daarna ga je in fase 2 over op een meer geleidelijk afslankproces waarbij je ook meer zelf je eten klaarmaakt.
De laatste fase is bedoeld voor het behoud van je gewichtsverlies.
De producten van FormaFast zijn niet duur en gemakkelijk klaar te maken. Je kunt contact opnemen met specialisten en diëtisten voor hulp.
Je kunt ook, net als ik, zelf een shake dieet schema maken en de afslank shakes van FormaFast daarbij gebruiken.
FormaFast ervaringen
De ervaringen van huidige FormaFast maaltijdvervangende shakes zijn voornamelijk goed. Het gaat vooral om het gemak van de producten.
Naast shakes verkopen ze bijvoorbeeld ook caloriearme maaltijden. Vergeleken met andere leveranciers van maaltijdvervangers hebben ze inderdaad een groot assortiment.
Ook geven ze aan dat ze weinig honger ervaren en dat de bestelling erg snel wordt geleverd. De grote hoeveelheid smaken wordt erg gewaardeerd.
Er zijn ook mensen die de smaak van de shakes niet lekker vinden of die er niet mee afvallen. Dit zijn er overigens weinig. Over het algemeen zijn de huidige FormaFast gebruikers erg tevreden.
Wat zijn mijn ervaringen?
Ik zelf heb de afslankshakes van FormaFast 2 weken uitgeprobeerd. Ik heb 2 maaltijden vervangen en verder gezond gegeten en voldoende gesport.
Het aantal smaken is inderdaad indrukwekkend, wat het dieet ook minder saai maakt. Er zaten een aantal heerlijke smaken tussen, zoals appel en blauwe bessen en mango.
De shakes werden snel geleverd en waren gemakkelijk te maken in mijn shakebeker. Tijdens deze 2 weken ben ik met de shakes van FormaFast 2 kilo afgevallen.
Aangezien gewichtsverlies in het begin van je dieet altijd sneller gaat, denk ik dat dat later iets langzamer zal gaan.
De resultaten van FormaFast gebruikers
Het is lastig om informatie te vinden over hoeveel huidige gebruikers afvallen met het FormaFast dieet. Op de website van FormaFast zelf is daar ook weinig over te vinden.
Afgaande van mijn eigen ervaringen, vermoed ik dat je met FormaFast shakes ongeveer 2 tot 3 kilo per maand zult verliezen.
Dit is dan wel met een gezonde levensstijl en voldoende beweging.
Is FormaFast je geld waard?
De prijs voor FormaFast afslankshakes is prima. De onderstaande tabel vertelt je wat je op dat gebied kunt verwachten.
| Soort FormaFast shake | Prijs | Prijs per shake |
| FormaFast shake enkele smaak | €15,95 voor 7 zakjes | €2,28 |
| FormaFast shake pakket | €28,95 voor 14 zakjes | €2,07 |
| FormaFast shake-it box | €54,95 voor 28 zakjes | €1,96 |
| FormaFast shake-it box XL | €104,95 voor 56 zakjes | €1,87 |
FormaFast maaltijdvervangende shakes zijn niet de goedkoopste keuze, maar ook niet de duurste. Koop een grotere hoeveelheid en de prijs per shake gaat naar beneden.
Zijn de FormaFast shakes het geld waard? Dat valt te bediscussiëren. Veel shakes met een soortgelijke samenstelling zijn goedkoper.
Voor deze prijs kan je ook een 100% natuurlijke vegan maaltijdshake kopen zonder kunstmatige stoffen en met veel minder suiker.
Is FormaFast gezond?
Zoek je een echt gezonde maaltijdvervangende shake? Dan is FormaFast niet je eerste keuze.
Het bevat veel suiker en dat past niet in een gezonde levensstijl. Wij raden aan een maaltijdshake zonder suiker te zoeken, zonder kunstmatige stoffen voor geur, kleur en smaak.
Er zijn ook natuurlijke maaltijdshakes met de nodige toegevoegde vezels, vitaminen en mineralen die veel beter passen in een gezonde levensstijl.
Werkt FormaFast écht?
Er zijn ervaringen van huidige gebruikers te vinden die aangeven dat ze geen gewicht verloren met het FormaFast dieet.
Maar als je je echt aan de regels houdt, dan heb je als je 1500 calorieën per dag wilt eten nog meer dan 1000 calorieën over om zelf in te vullen.
Dat is veel. Gebruik je FormaFast terwijl je gezond en gebalanceerd eet en voldoende beweegt, dan moet afvallen met deze dieet shakes mogelijk zijn. Dat is ook mijn eigen ervaring.
FormaFast werkt dus echt, maar niet beter dan andere afslankshakes met een soortgelijke samenstelling.
FormaFast vergeleken met andere merken
FormaFast is niet uniek. Er zijn voldoende andere merken die ook maaltijdshakes aanbieden. Helaas bevatten deze dan vaak ook veel suiker.
Deze shakes van middelmatige kwaliteit zijn dan vaak wel goedkoper.
Er zijn ook merken die maaltijdshakes van hogere kwaliteit produceren. En koop je deze in een grotere verpakking, dan is de prijs vergelijkbaar.
Waar te koop?
FormaFast shakes, repen, maaltijden en ontbijtjes zijn te koop bij allerlei online winkels. Je kunt ze ook bestellen via de FormaFast website zelf.
Het is lastiger om ze te vinden in de winkel. Kruidvat en Etos hebben het bijvoorbeeld niet.
Ook kan je FormaFast dieetshakes niet vinden bij de apotheek. Wij raden aan om ze online te kopen. Bestel je ze voor 22:00 uur bij FormaFast, dan heb je ze de volgende dag al in huis.
Maar, zoals eerder aangegeven, naar onze mening kan je toch beter kiezen voor een andere goede afvalshake.
Veelgestelde vragen
De bananen shakes van FormaFast bevatten 21 gram eiwitten, dus dat is een flinke hoeveelheid. Als keto shake zijn ze niet geschikt, want er zijn ook veel koolhydraten (suikers) in verwerkt.
Maak een shake dieet schema, tel je calorieën en je kunt ook met FormaFast dieetshakes snel afvallen. Of dit ook aan te raden is, is een tweede. Val rustig en op een normaal tempo af voor de beste resultaten op de lange termijn.
Meer shake diëten met elkaar vergelijken? Bekijk de onderstaande artikelen:
0 reacties